きた みた よんだ

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【コミュニケーション】大きらいなやつがいる君のためのリベンジマニュアル

心理学 エッセイ コミュニケーション

他者に対する憎しみのゴールは「相手は自分と関係ないから、何をされても気にならない。いつも自分を大事にする」こと。

自分への信頼を持つ際、「他人からの承認」をソースにすると高確率で詰む。

なにより「酷い仕打ちを受けたら憎しみを抱くのは当然のこと。自分の気持ちに蓋をしたり、憎しみを抱く自分に嫌悪感を抱かなくていい」と言ってくれたのが嬉しい。(いつも同じことを思っている)
この本、高校生か大学生の頃に読みたかったな。優しく寄り添ってくれました。